Tag Archives: Estrés

“Aún no me he ido de vacaciones y ya estoy pensando en la vuelta”

  Debemos escuchar a nuestro cuerpo y mente y hacer un alto en el camino, para regresar con fuerza y vitalidad   Muchas veces, planificar las vacaciones nos supone todo un ejercicio de buenas intenciones, no sólo por la organización previa que requiere, sino también por la dificultad que implica para nosotros desconectar de las […]

“Me siento agotada y con la sensación de no haber cumplido con mis expectativas”

Atesorar nuestro tiempo es una garantía de salud física y mental Supongo que cuando os hablo de sentir agotamiento, estrés, angustia…. Y de que el día se nos queda corto para atender a todas nuestras tareas, estamos hablando en el mismo idioma, ¿verdad? Hay ladrones de tiempo, algunos más sigilosos que otros, que nos restan […]